نحوه بدست آوردن نظم و انضباط فردی

به آسانی از Rapidshare و Megaupload و Mediafire و Gigasize و … دانلود کنید !

اگر مشتری همیشگی شاهوار بوده باشید حتما به خاطر دارید چندی پیش در سایت، نرم افزاری را با نام Rapidshare Plus معرفی کردیم که با استفاده از آن قادر بودید تا به راحتی لینکهای Rapishare‌ را بدون دردسرهای همیشگی دریافت کنید که آن مطلب با استقبال خوبی مواجه شد .

این بار قصد داریم نرم افزار جالب دیگری را در همین زمینه معرفی نماییم که مزیتهای جالبی نسبت به نرم افزار Rapidshare Plus دارد .

نرم افزار Tucan maneger نرم افزاری کاملا رایگان و متن باز (open source) است که با استفاده از آن قادرید تا از سایتهای معروف بارگیری فایل از جمله : Megaupload, Rapidshare, Gigasize و Mediafire و … به آسانی دانلود کنید !

به طور مثال تنها کافی است لینک Rapidshare‌ فایل مورد نظر خود را به نرم افزار tucan manager داده تا به صورت اتوماتیک و بدون دردسر نرم افزار اقدام به شروع دانلود فایل کند .

» شایان ذکر است نرم افزار مدیریت دانلود توکان نسخه مخصوص سیستم عامل لینوکس هم دارد.

» دانلود Tucan Manager نسخه ۰/۳/۲ آلفا

» حجم : حدود ۸ مگابایت

» ورود به صفحه دانلود نسخه های مختلف (مخصوص ویندوز و یا لینوکس)

» تصاویری از محیط نرم افزار توکان

» سایت نرم افزار

منبع:شاهوار

ببین

نحوه بدست آوردن نظم و انضباط فردی

سال جدید زمان مناسبی است برای ایجاد تغییر و تحول در زندگی؛ ولی عموماً کلیه تصمیمات و برنامه ریزی های جدید تا آخر فروردین به دست فراموشی سپرده می شوند. اگر این اتفاق به طور پیاپی برای شما رخ داده است، باید بدانید که مبتلا به سندرم بی ارادگی هستید. با بدبینی و بی توجهی به اهداف خود نگاه می کنید و همین امر باعث می شود که نتوانید آنها را عملی سازید. در تلاطم دیدگاه "ما اینجوری هستیم، چون اینطوری آفریده شده ایم" گیر می کنید، در یک چرخه ی بی توجهی گیر می افتید و انرژی خود را هدر می دهید. با نگاه دقیقتر به این قضیه متوجه می شویم که اگر دارای دیسیپلین فردی باشیم و کلیه تصمیمات خود را عملی کنیم، می توانید به اهداف خود برسیم.

اما انضباط فردی چیست؟

انضباط فردی به کدهای اخلاقی باز می گردد که فرد برای خود تجویز می کند. وی با اتکا به این کدهای اخلاقی می تواند برای انجام یک کار در جهان و یا برای گسترش و بکارگیری یک الگوی خاص رفتاری تحت هر شرایطی اقدام کند. به عنوان مثال اگر من تصمیم بگیرم که 5 کیلو وزنم را کم کنم و این کار را در یک بازه ی زمانی 3 ماهه انجام دهم، مطمئناً نیازمند انضباط فردی هستم. از سوی دیگر زمانیکه تصمیم می گیرم از قانون طلایی: "همانطور که دوست داری دیگران با تو رفتار کنند خودت هم با آنها همانطور رفتار کن" پیروی کنم، آنوقت خودم را مقرر کرده ام که یک رفتار تایید شده را در خصوصیات اخلاقی خود بگنجانم.

می توان اظهار داشت که انضباط فردی یک کد رفتاری است که فرد برای خود معین می کند و از آن تحت هر شرایطی پیروی می کند تا به هدف خاصی که در ذهن دارد برسد.

در ادامه مطلب:

ادامه مطلب

ادامه مطلب

بقیه تو ادامه مطلب
ادامه مطلب

baby

عکس کودک

بقیه تو ادامه مطلب

ادامه مطلب

رتبه جهاني ايران در توليد فولاد 7 پله ارتقا پيدا كرد

خبرگزاري فارس: معاون اول رييس جمهوري گفت: ايران در چهار سال گذشته سهم خود را از توليد جهاني فولاد با رشد 40 درصدي به 07/1 درصد رسانده و اميدواريم بتوانيم در آينده نزديك اين رقم را به 7/1 درصد برسانيم كه به اين ترتيب رتبه ما از 18 در جهان به 11 ارتقاء خواهد يافت.

به گزارش خبرگزاري فارس به نقل از سازمان توسعه و نوسازي معادن و صنايع معدني ايران، پرويز داوودي در مراسم افتتاح طرح افزايش ظرفيت فولاد خوزستان از 4/2 ميليون تن به 2/3 ميليون تن اظهار داشت: كشور عزيز ما ذخاير فراواني در بخش معدن و منابع زيرزميني دارد و اين منابع مي‌تواند پايه حركت بزرگ صنعت ما باشد و همين امر باعث شده صنعت كشور رشد 2 رقمي داشته باشد.
وي گفت: فولاد زيربنايي‌ترين صنعت كشور است كه حمل‌ونقل، ماشين‌آلات، انرژي و بخش‌هاي بزرگ ديگر به آن وابسته است و دولت به اين بخش اهتمام ويژه دارد تا آنجا كه وزارت صنايع و معادن قرار است با قدرت، 8 طرح فولادي را دنبال كند.
معاون اول رئيس‌جمهوري گفت: طرحي را كه امروز در فولاد خوزستان شاهد بوديم با جذب 240 ميليارد تومان سرمايه‌گذاري، 33 درصد رشد توليد را در فولاد خوزستان ايجاد مي‌كند و توليد اين مجتمع را به 2/3 ميليون تن مي‌رساند.
وي افزود: اين طرح موجب ايجاد اشتغال براي هزار نفر شده و دولت نهم با توجه به اهميتي كه براي اشتغال قائل است به دنبال حل مشكل كارگران پيمانكاري نيز خواهد رفت.
علي‌اكبر محرابيان وزير صنايع و معادن نيز در اين مراسم گفت: اگرچه در اثر بروز بحران اقتصادي در سراسر جهان، توليد فولاد دنيا 24 درصد كاهش يافته اما در همين مدت ايران و چين با 15 درصد و 2 درصد رشد توليد مواجه بوده‌اند و اين نشان‌دهنده قدرت رقابت صنعت ما در اين وضعيت آشفته اقتصاد جهان است.
وي افزود: در بخش خودرو نيز با وجود كاهش شديد توليد جهاني، توليد خودرو در ايران 14 درصد افزايش پيدا كرده است.

از : farsnews.com

استفاده طولاني از مكمل‌هاي غذايي خطر ابتلا به سرطان را تشديد مي‌كند

متخصصان هشدار دادند: استفاده طولاني مدت از مكمل‌هاي غذايي خطر ابتلا به سرطان را افزايش مي‌دهد.

به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، بر اساس يك تحقيق جديد؛ استفاده طولاني مدت از بتاكاروتن و برخي ديگر از انواع كاروتنوئيدهاي حاوي مكمل‌هاي تغذيه‌اي خطر ابتلا به سرطان ريه را تشديد مي‌كند.

محققان دانشگاه نورت كارولينا اعلام كردند: افراد خاص بويژه سيگاري‌ها كه اين نوع مكمل‌ها را مصرف مي‌كنند بيشتر در معرض ابتلا به سرطان ريه هستند. در اين تحقيق مواردي چون رتينول، ويتامين A، كيلوپن و لوتين مورد آزمايش قرار گرفتند. نتايج تحقيق در مجله آمريكايي اپيدميولوژي منتشر شده است.

تحقيق فوق روي بيش از 77 هزار نفر از مردم آمريكا و طي يك دوره 10 ساله صورت گرفته است. در اين افراد رابطه بين رژيم غذايي و انواع سرطانها بررسي شد.

نتايج تحقيقات نشان داد: در افراد سيگاري هرچه اين مكمل‌ها بيشتر و به مدت طولاني‌تري مصرف شوند خطر ابتلا به سرطان ريه به همان نسبت افزايش مي‌يابد.

انتهاي پيام

از : ایسنا

انگلستان در انديشه ميزبانى جام جهانى 2018
کشورهاى انگليس، اسپانيا، روسيه، استراليا، آمريکا، بلژيک و هلند آمادگى خود را براى ميزبانى رقابتهاى جام جهانى 2018 اعلام کردند. کشور انگليس که به شدت خواهان ميزبانى اين رقابتهاست در کنار کشورهاى نامبرده بايد تا دسامبر 2010 به انتظار بنشيند.

منبع : khabars.net

کوتاه از لاليگا
درنته، مادريد را دوست دارد *رايستون درنته، هافبک هلندى رئال مادريد از حضور در مادريد کاملاً راضى است. هافبک جوان کهکشانيها در گفتوگو با روزنامه اسپانيايى گفت: "از اينکه در رئال هستم بسيار خوشحالم. حضور در اين تيم، در سن 21 سالگى باورنکردنى است. هيچگاه فکر نميکردم در اين سن و سال حضور در برنابئو را تجربه کنم.

سرطان

به عشق خدا ،بدون دعوت ،

زنده شديم...

خواستيم عاشق باشيم

بپيچيم به ساقه ي خورشيد..

علفها سرطان گرفتند..

خون ما به خاك آغشته شد.

تا ستاره رفتيم...

غروب وزيد و شب نوشت....

دل به سحر سالها خوش داشتيم

هنوز اذان نگفته است...!

شبها در انتظار

ستاره مي شمرديم..

دل به ماه بسته بوديم..!

شب پانزدهم رسيد!

اسير دروغ خود شديم..

حال،

وقت اذان است...

يك نفس تا خدا..

باز با مردني زنده شديم،رگهامان پوسيده،خسته شد

خانه اي دگر بايد يافت...

ترانه اي دگر بايد خواند...

وقت گذشت...

شب از نيمه گذشته..

تكه تكه شديم ميان ساقه ي خورشيد

مويي از ما به خدا رسيد

در راه تمام شديم و...

به سلسله رسيديم و موييديم

منبع www.sahab-now.blogfa.com

چه زيبا بود خاطره ي آن ياس و چمن

و در آميختگي آندو.

ولي بهت مي خورد

از آن دور ،ياسمني را تنها،

ميان بوته اي پر خار

نيلوفري ميان گريه هاي مرداب مانده بود.

خورشيد بي بهانه مي بخشيد

اما تو اي ابر بهانه گير !

هميشه گريه كردي،ترسيدي از بهار

بهار را باور كن !

باران نم نم زيباست

هميشه با خزان آمدنت مي گيرد!؟

جاي قدمهاي دهقان را مشور

كود بهانه است...

هميشه ويران و سبز باش

تلفيق آبادي و خرابي...

بياموز از گودي چشمانم رسم گياه بودن را

ما تمام شديم...

دلت به حال جوانه ها بسوزد...

سنگ باش كه قطره كافيست !

دل سنگ نباش كه قطره نمي داند...

ما به غم خو كرديم،به آبادي خدا رسيديم..

كه اشك آلود و غمزده بود

تو ذكر مي گويي اما الفبا نمي داني...؟

كودك پير !

بيدار شو !

و گريه كن، بگو چرا؟

همين كافيست

منبع : www.sahab-now.blogfa.com